Гостья программы "Здоровье" певица Варвара вместе со своей семьей готовит правильный завтрак за пять минут. Главное правило – не сочетать быстрые углеводы с жирами. Сегодня в меню - яблоко, фаршированное хлопьями и изюмом.
Из яблок надо вырезать сердцевину. Смешать обезжиренный йогурт с кукурузными хлопьями и изюмом. Нафаршировать яблоки начинкой и запекать в духовке 5 минут.
Яблоки богаты пектином, который помогает выводить из организма токсичные вещества.
